Alcool engorda ?? Por que parar de beber quando se quer emagrecer...

Oii gente... 

Hoje vim dividir mais uma conquista minha com vocês. 

Durante o meu processo de reeducação alimentar eu consegui SIM parar de beber. Gente, eu era extremamente alcoólatra, não digo viciada, mas eu bebia baldes e baldes... kkkkkk 

As fotos estão aí, não me deixam mentir.... 

Sempre com um copo ou uma garrafa na mão.

Tem muita gente por aí tentando emagrecer mas não quer deixar de beber aquela cervejinha no final do dia. Aí eu te pergunto ??? 

DO QUE ADIANTA SE MATAR NA ACADEMIA OU CUIDAR NA ALIMENTAÇÃO SE NO FINAL DO DIA "VAI ENCHER OS ZÓIO DE TRAGO" ?? CACILDA !!! (Isso me deixa extremamente emputecida). 

Ou bebe (pouquíssimo) ou emagrace, é simples. Os dois juntos não vai rolar... 

Um copo pequeno de cerveja contém cerca de 43 calorias, um pão francês contém cerca de 137 calorias. Então raciocine comigo, três copos de cerveja equivalem a um pão francês, certo ?? Eu te pergunto quantos copos de cerveja você toma quando sai com os amigos ??? Você come tantos pães assim por dia ?? Pois é !!! Quase inacreditável não ?!! A cerveja provém da cevada, que é um grão, que é carboidrato, e que é muito calórico. Se você deseja emagrecer pense com carinho em relação ao seu consumo de álcool. Tente diminuir aos poucos, seu corpo vai se acostumar e você nem vai mais sentir falta, isso eu te garanto. 

Encontrei esse vídeo no youtube e achei muito interessante compartilhar com vocês. Ele explica direitinho como o álcool é metabolizado e o que acontece com nosso organismo quando consumido em excesso. 

Acompanhem o Canal Autoridade Fitness. Eles tem videos bem legais sobre o mundo fitness.

Hoje em dia eu bebo esporadicamente um vinho, mas os outros tipos de bebida cortei 100%.
Consumam com moderação.

Bjos e fiquem com Deus !!!